Tu Apple Watch, conectado
Con la app para iPhone, tus actividades llegan solas desde Apple Salud y lo planificado va a tu reloj, sin exportar archivos.
LT2 con Apple Watch
Tus actividades ya cuentan una historia. LT2 la ordena y te la explica.
Cuánto entrenas semana a semana, y si va en línea con lo de antes.
Cómo repartes el esfuerzo por zonas, y si tus rodajes son suaves de verdad.
Qué trabaja cada semana: base, umbral o velocidad.
Tu forma y tu fatiga con la carga de todos tus deportes: si toca apretar o descansar.
Tu VO₂max estimado con tus entrenos, sin prueba de laboratorio.
Tu ritmo y tu pulso de umbral, y las zonas que salen de ellos.
Cuánto tardarías hoy en 5K, 10K, media y maratón, según tus entrenos. Con una carrera en el calendario, destaca la suya.
Pon tus sesiones en el calendario, muévelas cuando cambie la semana y mira cómo queda tu carga hasta el día de la carrera.
Prueba: arrastra una sesión planificada a otro día y mira cómo cambia tu forma.
Con el Apple Watch entrarán solos desde la app. Con el resto de relojes, subes los archivos que ya exportan.
Con la app para iPhone, tus actividades llegan solas desde Apple Salud y lo planificado va a tu reloj, sin exportar archivos.
LT2 con Apple Watch
Apple Salud App para iPhone · muy pronto Desde cualquier otro reloj, sube los archivos que ya exporta: uno a uno o todo tu historial de golpe.
Qué archivos y desde dóndeCon Team ves lo pendiente de revisar, el cumplimiento de cada semana y quién necesita atención, y planificas a cada atleta.
El team gratuito es de hasta 3 atletas; por ahora no ofrecemos teams más grandes. Entra, pídelo en Ajustes › Team y te avisamos en cuanto esté listo.
| Atleta | J8 | V9 | S10 | D11 | L12 | M13 | X14 | J15 | V16 | S17 | D18 | Semana | Forma |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sara Molina1 | 17,3/ 58,1 km | +2,5 CTL 39 | |||||||||||
| Lucía Martín3 Carga muy alta | 47,9/ 61,1 km | -40,1 CTL 55 | |||||||||||
| Marc Puig2 Competición en 5 días | 8,2/ 35,9 km | +11,8 CTL 34 | |||||||||||
| Hugo García 12 días sin entrenar | 0/ 21 km | +14,1 CTL 18 | |||||||||||
| Pablo Sánchez3 Sin plan los próximos días | 12,4/ 36,6 km | -2,4 CTL 28 | |||||||||||
| Adrián Gil3 | 10,1/ 57,2 km | +9,5 CTL 41 |
Sube los archivos FIT, GPX o TCX que exporta tu reloj.
Importamos lo más reciente primero y calculamos tu forma, tu VO2max y tus zonas.
Planifica sesiones, marca tus competiciones y vuelve cada semana a ver cómo avanzas.
Bici, natación, caminar o fuerza suman a tu carga y a tu calendario. El análisis específico crecerá deporte a deporte.
Con frecuencia cardíaca el análisis es mucho más completo, pero sin ella ya tienes volumen, ritmos, calendario y planificación.
Solo las usamos para calcular tu análisis. Puedes borrarlas, o borrar tu cuenta, cuando quieras.
Sí: exporta los archivos FIT, GPX o TCX desde la app de tu reloj y súbelos. La sincronización con Apple Watch llegará con la app para iPhone.
Tus entrenos de bici, natación o fuerza cuentan para tu carga y tu calendario. El análisis específico empieza por la carrera y crecerá deporte a deporte.
No. Funciona en el navegador y puedes añadirlo a la pantalla de inicio de tu móvil como una app.
Sí. Pide un team gratuito en Ajustes › Team: lo revisamos y te avisamos. Es de hasta 3 atletas; por ahora no ofrecemos teams más grandes. Tus atletas entran con tu invitación y tú ves su semana, lo pendiente de revisar y su cumplimiento.
Escríbenos para cualquier duda, error o sugerencia: hello.lt2.app@gmail.com
Sube tus actividades y ten tu primer análisis en cuanto termine la importación.